sintonizzati su di te,
un respiro alla volta
Strumenti di Yoga Terapeutico e neuroscienze per vivere il corpo oltre il dolore fisico e psicologico. Un percorso di cura somatica radicato nell'antica filosofia indiana e nella resistenza quotidiana.
dicono di me!
"Uno spazio prezioso e pieno di gentilezza che mi svolta la giornata! "
-CRISTINA, 32 ANNI, NUORO
"Cerco un mio modo di pratica, che sia una cura per i miei problemi di trauma, e ti ho incontrata!"
-LAURA, 57 ANNI, RICCIONE
"In questi anni di pratica con te sto imparando ad avvicinarmi allo yoga con un altro spirito, più di scoperta che di aspettativa, e vedo che mi piace molto, complice anche il tuo modo di insegnare e praticare. "
-SILVIA, 51 ANNI, MILANO
perchè io?
Ho iniziato a praticare yoga più di 25 anni fa, quando non sapevo ancora che stavo cercando una via di ritorno al corpo.
Nel tempo quella ricerca è diventata studio, poi formazione, poi lavoro. Ho un Master in Neuroscienze della Meditazione, oltre cinque anni di esperienza come facilitatrice di yoga terapeutico, oltre 1000 ore di formazione nello yoga e più di trent'anni di ricerca personale su come il corpo porta — e può rilasciare — quello che la mente fatica a nominare.
So cosa significa attraversare il trauma e il dolore e ritrovare la strada verso se stessə. Non lo insegno solo dai libri.
Il mio approccio è trauma-informed perché lo è prima di tutto la mia storia.
Un percorso collettivo di 6 settimane dedicato a chi vive con l'endometriosi. Uniamo la saggezza millenaria dello Yoga alle moderne neuroscienze per offrire risposte al dolore cronico e regolare il sistema nervoso.
Una pratica di Hatha yoga lento, olistica e trauma-informed, pensata per donne in peri e post menopausa. Ascolto, scelta e movimento consapevole — a ritmo tuo.
Con un massimo di 8 partecipanti.
Il primo passo verso una pratica su misura: un incontro online di 75 minuti per conoscerci, esplorare i tuoi bisogni e capire insieme come lo yoga terapeutico può supportarti. Il punto di partenza per un percorso personalizzato.
Cinque sessioni individuali online di yoga terapeutico olistico e trauma-informed. Un percorso personalizzato che integra movimento, respiro, meditazione e ascolto del corpo per un cambiamento reale e sostenibile.
prenota la tua prossima pratica!
Tue
05
May
Yoga
La sagezza del corpo - hatha lento per donne in fioritura
6:15 - 7:30 PM CEST
Online Offering
Wed
06
May
Yoga
Fare Pace con l'Endometriosi
7 - 8:15 PM CEST
Online Offering
Tue
12
May
Yoga
La sagezza del corpo - hatha lento per donne in fioritura
6:15 - 7:30 PM CEST
Online Offering
Wed
13
May
Yoga
Fare Pace con l'Endometriosi
7 - 8:15 PM CEST
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